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VOL 3816

站在男厕所门口，知北游（化名）对着里面连喊几声“出来！”。四个男生故意躲在里面已经20多分钟了，她是女老师，进不去。声音传得很远，在楼上听见了，对她说了句：“让他们进教室。”

学生出来了，她的任务也完成了。但对于知北游来说，这件事并没有结束。

接下来的整整天，她反复回忆这个场景，给自己贴上“出洋相”“失控”、“管理能力不行”的标签，并陷入的自我怀疑：会不会觉得我能力不行？同事会怎么想？

这是知北游当小学老师的四年，也是她确诊阿斯伯格综征并（ASD）并注意缺陷多动障碍（ADHD）的三年。

文 | Kido

图 | 受访者 网络

格格不入的老师

硕士毕业前，知北游凭借校园招聘，进入了圳的所小学。

然而，顺利入职并不意味工作顺心。作为名科任老师，她虽不担任班主任之职，减少了与长交道的繁琐，但工作中些规则的摩擦，对她来说仍有些麻烦。

比如，知北游难以理解手写教案的规定。“我觉得这个规则可能没有太大意义。”在她看来，在AI技术成熟的今天，要求老师手写教案，也许不太。

她没有认真执行手写教案，终引来了的约谈，身边同事也认为她态度不端正。

可为了工作湖北万能胶厂家，知北游只能在遵守规定和坚持自我之间寻找平衡，大部分时候，她会说服自己，这是工资的部分，须要做，“别人都做了，我也可以做。”

这种“模仿NT”的生存策略，渗透在知北游工作的面面。她形容自己“像是个卧底”，观察并学习NT同事如何处理批评、如何社交。

但观察和模仿也有失灵的时候。复杂的社交情境和言外之意，对知北游而言依然是团迷雾。她举了个例子，她曾问位快退休的同事：“x老师，你什么时候退休？我想到时候送送你。”

老同事听了不太兴，因为“送你”这个词有点“不吉利”。之后，知北游降低了和那位同事的交谈频率，“我尽量只跟她招呼，因为不知道我什么时候又得罪她。”

她坦言，工作年，自己常陷入恶循环：本来经验就不够，被说几句，ADHD常见的“拒敏感焦虑”（Rejection Sensitive Dysphoria, RSD）就上来了，整个人陷入巨大的自我怀疑和否定中。

因为RSD，知北游法将精力用于改进课程和提升工作能力，反而总是逃避和消应对，结果学生不喜欢她，同事也不待见她。

有时工作上需要交什么资料，启动困难也使她拖到后刻才拼命赶，只能勉强完成任务。

直到30岁确诊后，这个恶循环才被破。

30岁确诊双A

知北游真正理解自己的行为模式，是在她儿子4岁确诊自闭症谱系障碍（ASD）之后。为了了解孩子，她查阅了大量资料，因此察觉到自己的不同，终在医院确诊ASD和ADHD。

确诊后，知北游感到前所未有的解脱，“好像被世界归纳到了正确的盒子里面。”学生时代如影随形的霸凌和孤立，也终于找到了答案。

小学时，她表情木讷，被认为“傲”、“看不起人”而遭到孤立；

初中时湖北万能胶厂家，同学嫌疑她“招呼不热情”而冲她吐口水；

大学四年，她是在同学的集体排挤和老师的压批评下，“度过了暗天日的日子”。

知北游还记得，曾经她得知大学室友要参加歌唱比赛，立刻热心跑去指：“你的气息应该沉到丹田！”换来的却是全宿舍的哄堂大笑。

知北游不解，她只是想把声乐知识分享给室友，希望她获，为什么会被嘲笑。多年后才从书里明白，这样直接的说话式，在NT看来是在嘲笑对。

这些创伤，在知北游考研时集中爆发。本科四年，面对同学的排挤和孤立，老师的不断压，她没有心思学习，致学习成绩直倒数。

知北游形容那段备考的日子如“上刀山下油锅”般煎熬，“我旦进入学习的状态之中，就会陷入种被否定的感觉里……那些过去的创伤就会涌过来。”

她常常情绪崩溃到根本法看书，不是因为学习能力不行，而是需要耗费远常人的精力去稳定情绪。

支撑知北游坚持下去的，是种强烈的自证欲。“我须要达到我的目标，我要证明给那些曾经霸凌过我的人……我比你们所有人都优秀。”

也是因为老师的批评，她放弃原业跨考，“你批评我，那我就不干了，我换条路走，而且我能成功。”

知北游逼着自己直面痛苦，终考上了所985院校。之后，保温护角专用胶读研、工作、结婚、生子，似乎都顺利许多。直到儿子确诊自闭症，给了她沉重击。

等自己拿到ASD诊断后，知北游才开始放松，不再焦虑孩子。也终于明白了自己为何总是拖延、拒敏感焦虑、不懂暗示……在工作中，她也渐渐“对症下药”，能自如地工作、社交。

即使有时还是陷入自我怀疑湖北万能胶厂家，知北游也会借助AI，获取些管理ASD的有技巧。

对于自身的“双A”特质，她从未有过病耻感。“我觉得我很特。我小时候记忆力这么好，学习语言这么轻松，原来是因为我是ASD。我为什么要羞耻？”

在知北游的影响下，6岁的儿子知道妈妈是“大阿斯”，姥爷是“老阿斯”。在他尚未理解这些词汇含义的年纪，他已经自然接纳了这切，这让知北游感到欣慰。

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“我能理解他们”

确认自己的“双A”身份后，知北游对教室里那些经多样的孩子，有了多理解和共情。

她教的几个班中，每个班都有特殊孩子，其中个班，有多个确诊的ADHD学生。

她看到过ADHD孩子身上强烈的正义感。次，个疑似ADHD的学生对位伴有智力障碍的自闭症孩子表现出不耐烦，脱口而出“能不能把他送到残疾人学校”。

话音刚落，班上另外两个ADHD孩子立刻站起来反驳，涨红了脸保护那个弱势同学。知北游总会抓住这样的机会，停下课本内容，教学生们“友好相处，不可以欺负同学”。

然而，共情与现实的碰撞，也时常让她感到力和疲惫。ADHD孩子们插话、抬杠、多动，常常破坏课堂秩序，“我想保护那些经多样孩子，保证他们受教育的权利，但我也要保障其他孩子正常上课，这让我感觉到很痛苦。”

这种矛盾在处理学生冲突时尤为明显。有些经多样孩子因为社交障碍，在意中次又次冒犯同学，成了许多冲突的火索。

当他们来告状说自己被欺负时，知北游常常会先指出他们的问题——客观来说，有些冲突的确是因特殊孩子而起。

“站在同学的角度来看，你缘故冒犯我，你先攻击我，那我反击有什么不对？”但她又说，站在经多样孩子的角度，她也能理解，他们意识不到自己做错了什么，只是觉得委屈。

作为曾经的被霸凌者，她明白这切的根源是大脑运行式的差异。普通孩子被冒犯是真的，老师心力耗竭也是真的，“大部分老师每天处理各种情况已经很累了，还能为他们做什么呢？”

但她还是希望，在情绪过后，老师们能冷静看待这些“捣乱”的孩子，并相信这些孩子的本善良，他们并非故意挑战规则。与其批评或指责，不如尽力提供支持和辅助。

在次学术会议上，知北游和邹小兵教授交流论文

她也清楚，真正的“融教育”，仅凭老师或长个人的努力不够，还需要教育系统自上而下地改革。

比如允许ADHD孩子只在教室上半天学，下午由学校提供其他支持；

允许法静坐在教室的孩子有多选择，做自己喜欢的手工、积木；

每个孩子都有特的优势，应当鼓励这些孩子发挥出来，同时考试和选拔人才的式也应该多元化些。

确诊后，她持续在社交媒体上发声，分享自己和经多样学生的故事。去年教师大会上，她借着科普ADHD，公开了自己也有ADHD，得到同事的理解和包容。

今年4月2日，她又在全校职工面前，坦白自己是ASD人士，并科普了相关知识。

“我很感谢我的。在我坦诚自己是经多样人士后，他们没有因为这些标签对我有任何偏见，反而给了我很多理解和支持。

这种包容让我觉得自己被真正看见了，我非常幸运，有这样的，我工作很有幸福感。我也会将这份包容和理解，传递给我的学生们。”

知北游还说：“希望所有的经多样朋友，都能遇见愿意理解他们、支持他们的和同事，找到那个让自己舒适、被尊重的工作环境。”

为经多样发声时，知北游总会想起那些法参与到当下讨论的重度自闭症人士。她呼吁政府建立覆盖全生命周期的支持体系，让每个生命都获得尊重。

同时，她也鼓励经多样人士在安全自愿的前提下公开身份——你的存在本身，就是照亮后来者的明灯。

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